آداب النوم

آداب  النوم

الحمد لله رب العالمين وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله و أصحابه أجمعين، وبعد:

فالنوم نعمة من الله تعالى، وآية من آياته سبحانه؛ يقول الله تعالى : (وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُم بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُم مِّن فَضْلِهِ ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ) (الروم : 23). وحتى يستفيد المسلم من نومه، ويجعله طاعة لله رب العالمين، هناك عدة آداب ينبغي عليه أن يراعيها وأن يحرص عليها عند نومه، وهي :

■ النوم مبكراً :

فالمسلم ينام مبكراً، ولا يُكثر من السهر بعد العشاء إلا لضرورة كمذاكرة علم، وذلك ليستيقظ مبكراً ويبدأ يومه نشيطاً؛ فعن أبي برزة رضي الله عنه : (أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ يَكْرَهُ النَّوْمَ قَبْلَ الْعِشَاءِ ، وَالْحَدِيثَ بَعْدَهَا) أخرجه : البخاري ومسلم.

■النوم على وضوء :

يقول الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم : (إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ) متفق عليه.

■ الوتر لمن خشي فواته :

عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ قال : (أَوْصَانِي خَلِيلِي صَلَّى اللهُ عَلَيهِ وَسَلَّمَ بِصِيَامِ ثَلاثَةَ أَيَامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ، وَرَكْعَتَي الضُّحَى ، وَأَنْ أُوتِرَ قَبْلَ أَنْ أَرْقُدَ) أخرجه : مسلم.

■ إطفاء النار وتخمير الإناء وإغلاق الأبواب :

عن جابر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : (أَطْفِئُوا الْمَصَابِيحَ إِذَا رَقَدْتُمْ، وَغَلِّقُوا الْأَبْوَابَ، وَأَوْكُوا الْأَسْقِيَةَ، وَخَمِّرُوا الطَّعَامَ وَالشَّرَابَ، وَأَحْسِبُهُ قَالَ وَلَوْ بِعُودٍ تَعْرُضُهُ عَلَيْهِ) أخرجه : البخاري ومسلم. وعن ابن عمر رضي الله عنهما عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : (لاَ تَتْرُكُوا النَّارَ فِي بُيُوتِكُمْ حِينَ تَنَامُونَ) أخرجه : البخاري ومسلم. وعن أبي موسى رضي الله عنه قال : احترق بيتٌ بالمدينة على أهله من الليل فحدّث بشأنهم النبي صلى الله عليه وسلم قال : (إِنَّ هَذِهِ النَّارَ إِنَّمَا هِيَ عَدُوٌّ لَكُمْ، فَإِذَا نِمْتُمْ فَأَطْفِئُوهَا عَنْكُمْ) أخرجه : البخاري ومسلم.

■نفض الفراش والتسمية :

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : قال النبي صلى الله عليه وسلم : (إِذَا أَوَى أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَأْخُذْ دَاخِلَةَ إِزَارِهِ فَلْيَنْفُضْ بِهَا فِرَاشَهُ ، وَلْيُسَمِّ اللَّهَ فَإِنَّهُ لا يَعْلَمُ مَا خَلَفَهُ بَعْدَهُ عَلَى فِرَاشِهِ) أخرجه : البخاري ومسلم.

■ الدعاء عند النوم :

عن أبي هريرة رضي الله عنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال : (مَنِ اضْطَجَعَ مَضْجَعًا لَا يَذْكُرُ اللَّهَ فِيهِ كَانَتْ عَلَيْهِ مِنَ اللَّهِ تِرَةٌ) أخرجه : أبو داود، ومعنى “ترة ” أي حسرة وندامة.

فهناك أدعية وأذكار مأثورة عن النبي صلى الله عليه وسلم وعلى المسلم أن يحافظ عليها عند نومه.

■ النوم على الجنب الأيمن :

فالمسلم يبدأ بالنوم على شقه الأيمن, ولا بأس من التحول إلى الشق الأيسر فيما بعد ذلك.

■ وضع اليد تحت الخدِّ:

عن حذيفة رضي الله عنه قال : (إِذَا أَخَذَ مَضْجَعَهُ مِنَ اللَّيْلِ وَضَعَ يَدَهُ تَحْتَ خَدِّهِ) متفق عليه.

■ محاسبة النفس :

فالمسلم يعلم أن النوم موتته الصغرى وقد لا يقوم منها, لذا فهو يحاسب نفسه على ما فعل في يومه, فإن كان خيرًا حمد الله, وعزم على المزيد, وإن كان شرًا طلب من الله المغفرة والتوبة.  قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه: “حَاسِبُوا أَنْفُسَكُمْ قَبْلَ أَنْ تُحَاسَبُوا ، وَزِنُوا أَنْفُسَكُمْ قَبْلَ أَنْ تُوزَنُوا ، فَإِنَّهُ أَهْوَنُ عَلَيْكُمْ فِي الْحِسَابِ غَدًا ، أَنْ تُحَاسِبُوا أَنْفُسَكُمُ الْيَوْمَ ، وَتَزَيَّنُوا لِلْعَرْضِ الأَكْبَرِ ، يَوْمَئِذٍ تُعْرَضُونَ لا تَخْفَى مِنْكُمْ خَافِيَةٌ”.

وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

كتبه

الشيخ طارق الفيل

مدرس فتوى